2014-09-10から1日間の記事一覧
朝から8キロ走ると疲労感が残る。昼寝をしてしまう。おそらく、8キロ走って、その後元気にやっていく基礎体力がないのだろう。基礎体力の無さの原因ほとんどは、食事内容だと思う。 栄養面にしろ、必要量にしろ、何も考えられていない。中学や高校の頃は、な…
朝から8キロ走ると疲労感が残る。昼寝をしてしまう。おそらく、8キロ走って、その後元気にやっていく基礎体力がないのだろう。基礎体力の無さの原因ほとんどは、食事内容だと思う。 栄養面にしろ、必要量にしろ、何も考えられていない。中学や高校の頃は、な…
